Връщането към астрономическото часово време ще се извърши в 4,00 часа българско време на 31 октомври 2010 г.Тогава Националната скàла за време ще се измести с един час назад, съобщиха от Главна дирекция “Национален център по метрология”. Страната ни преминава към зимното часово време, което ще продължи до последната неделя на март 2011 година.Като резултат от преместването ще започне да се съмва по-рано.България въвежда лятното часово време през 1979 г.За първи път лятно часово време въвежда Великобритания още през 1908 г. Местенето на стрелките на часовника винаги е свързано с дискомфорт – независимо дали ще спим един час повече или по-малко. То нарушава обичайния ред, към който сме се адаптирали.Ако предварително се подготвим за промяната на часовото време, щетите ще са по-малко, твърди д-р Владимир Сотиров за в.Монитор. Затова и промяната на часа се прави в събота срещу неделя. Но ако все пак планираме важна делова среща, е добре да я отложим с един час. Това ще намали риска да се успим или да сме прекомерно нервни, защото времето не ни достига. Ще успеем по-спокойно да се подготвим и да се концентрираме, ако съзнателно забавим темпото и натоварването поне през първите няколко дни, съветва психиатърът.